Programme autodidacte
Je suis la mère de 3 enfants et je sais c’est quoi monter le ton, crier, serrer un bras … et regretter.
Pendant plusieurs années, je me suis sentie coupable de mes défauts en leur laissant toute la place, convaincue d’être faite d’une certaine façon, que je devais l’accepter et vivre avec le restant de mes jours.
Mais je savais bien qu’il y avait une meilleure façon de faire puisque j’y arrivais quand j’étais calme.
Une façon d’être avec mes enfants qui ne me mettrait pas en conflit avec moi-même, même dans les situations difficiles.
J’adore montrer à mes clientes comment utiliser leur sensibilité et leur intuition pour mettre le doigt sur ce qu’elles ont déjà en elles pour être de plus en plus la mère qu’elles désirent être.
Pour qu’elles puissent vivre leur quotidien avec le cœur et l’esprit en paix.
Comment passer de la tête au cœur pour être plus patiente, même dans les situations difficiles?
Comment moins se comparer et plus se connaître et s’aimer?
Comment utiliser tout son amour pour prononcer de moins en moins des paroles et poser des gestes que l’on regrette?
Comment retrouver plus d’énergie en sortant du cycle impatience/colère/regret?
Comment réagir sans exploser ou démissionner?
Comment gérer la culpabilité, les doutes, la peur et la honte?
C’est ce que j’enseigne avec la méthode CALMER LE FEU.
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Mes enseignements
Être capable de connecter non seulement avec ton enfant, mais avec toi-même quand tu vis des situations difficiles avec celui-ci.
Savoir quelle attitude avoir, quel geste poser et quelle parole dire pour calmer les crises et les chicanes.
Prévenir les situations difficiles et te faire écouter par ton enfant.
Croire de plus en plus que l’on fait le mieux pour le développement de son enfant et la relation avec lui, avec elle.
Mes objectifs
Ne plus être victime de ses émotions, de son impatience et de sa colère.
Comprendre d’où elles viennent et comment les apprivoiser.
Devenir un modèle pour son enfant dans la gestion de ses émotion.
VOICI COMMENT ON TRAVALLERA ENSEMBLE
Programmes en ligne
Tous mes enseignements en capsules audio, vidéos & PDF pour apprendre les bases de la méthode CALMER LE FEU et poursuivre votre cheminement avec le programme LIBÉRER LE FEU en BONUS.
Ce sont les outils que j’utilise avec mes clientes en coaching privé pour les accompagner à débusquer et libérer les PATTERNS et les DYNAMIQUES dans leur vie de famille et appliquer les STRATÉGIES de proximité avec leur enfants.
Vous y avez accès au moment et au rythme qui vous convient, de façon autodidacte.
Un guide étape par étape pour passer de la Maman Monstre, à la Maman Ourse, puis à la Maman Feu.
Enregistrement des appels de groupe
Vous accédez à l’enregistrement de six appels de groupe ~ un pour chaque module programme CALMER LE FEU~ durant lesquels j’ai eu l’occasion d’échanger de coacher des participantes lors d’une formule « programme de groupe».
Dans ces appels, je partage avec vous l’expérience que j’ai acquise depuis plusieurs année en coaching privé, à enseigner ce programme. Pour vous permettre d’accéder à mes raccourcis grâce à des exemples concrets.
Accompagnement par courriel
Par courriel, je vous transmet au fur et à mesure de votre parcours le contenu du programme et les exercices.
Vous pourrez apprendre, pratiquer et progresser en toute sécurité, sans jugement, à votre rythme.
Je serai présente au fur et à mesure que vous avancez à travers le programme pour vous guider à travers le contenu, vous soumettre les exercices et vous donner du feedback.
Témoignage de Julie
C’est avec beaucoup d’émotions que j’écris ces mots de remerciement. J’ai passé la dernière année en ta virtuelle compagnie et ma vie de famille entière s’en est trouvé transformée pour toujours. Et mon cœur. Et ma vision de la vie.
Ton programme est génial et hors du commun.
– Julie, maman de deux garçons.
Témoignages
Sylvie
« Avant de travailler avec Sonia, je me sentais au bord d'un précipice. Comme si je n'allais jamais m'en sortir. J'étais très impatiente et je criais beaucoup. Je n'étais pas fière de moi. Maintenant, je suis plus calme et plus réfléchie et je décode mieux ce qui se passe en moi et en mes enfants. Je suis maintenant outillée pour ne pas laisser la vapeur monter. J'aime ta façon d'aider sans nous juger, ta façon simple de voir les choses, de nous transmettre des exemples par tes expériences. Grâce à toi Sonia je suis plus calme, j'ai appris à m'observer et à comprendre mieux mes enfants. J'aime davantage mon rôle de maman. »
- Sylvie Gauthier, maman de Clara, Abygaelle et Eliot
Geneviève
« Arrêter ou diminuer les cris et mes émotions négatives face aux enfants étaient deux défis de taille quand j’ai commencé à travailler avec Sonia. Je réussis souvent, plus souvent, à rester calme du début à la fin d'une intervention. Ce sont des notions et des techniques que j'ai toujours connues mais que je n'ai jamais comprises de cette façon. Dès les tout premiers jours où j'ai commencé à les appliquer, c'était magique! On voit véritablement une différence dans leur comportement... Et le nôtre! »
- Geneviève Boulianne, maman de Juliane Rosalie
Émilie
« En seulement une semaine, Sonia m'a aidée à respirer, à m'apaiser lorsque j’interviens auprès de mes filles. J'avais l'impression d'avoir tout essayé, j'étais découragée par leur rivalité, j'évitais même les sorties seules avec elles pour ne pas avoir à gérer ça en public. Sonia m'a aidée à chercher le besoin qu'il y avait derrière ces comportements plutôt que de tout de suite m'emporter et crier. J'apprécie maintenant les moments avec elles plutôt que de les craindre. »
- Émilie Langlois, mère de Béatrice, Violette et Marion
Evelyne
« Le cours m’a appris à mieux accompagner mes enfants dans le vécu de leurs émotions : être moins réactive et plus à l'écoute. J'ai pu entamer un travail sur moi grâce à tes questions et tes outils et emprunter un chemin que je ne connaissais pas. Ce chemin, je le sais maintenant, me conduira à la maman que je souhaite être pour mes enfants et à la relation que nous voulons vivre ensemble. Il y a encore beaucoup de travail à faire certes, mais heureusement, tu as su porter ma conscience sur ce chemin. Merci Sonia! »
- Evelyne Casaubon, maman de trois garçons
Karine
« Les dernières années ont été très éprouvantes par moments en raison des problèmes de comportement de notre garçon qui nous ont fait vivre beaucoup de colère, d'anxiété, de tristesse et de découragement. Après avoir fait énormément de démarches pour amener mon garçon à avoir un meilleur comportement, j'avais l'impression d'être allée au bout de ce que je pouvais faire avec lui et que je devais plutôt travailler sur moi-même pour devenir plus tolérante envers lui, mais aussi pour apprendre à poser mes limites avec fermeté et calmer le feu à l'intérieur de moi.
J'avais aussi un immense besoin de soutien pour me sentir moins seule avec mes problèmes et c'est ce que j'ai trouvé avec Sonia et les autres mamans de ma cohorte de Calmer le feu.
- Karine, maman de Félix
J'ai créé ce programme pour les mères qui ...
• Sont introverties, sensibles, intuitives et qui ont souvent l’impression de ne pas savoir comment fitter dans le moule.
• Veulent profiter à fond de l’enfance de leur enfant.
• Cherchent des réponses et du sens à leur colère, leur impatience et leurs comportements.
• Placent en priorité leurs valeurs profondes de bienveillance, de proximité et de respect mais qui trouvent ça vraiment toffe de les mettre en pratique au quotidien.
• Sont portée naturellement vers l’introspection et qui sont ouvertes à développer une pratique quotidienne.
• Désirent apprivoiser la Maman-Monstre, retrouver la Maman-Ourse et libérer la Maman-Feu.
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