Programme de groupe, en ligne
Je suis la mère de 3 enfants et je sais c’est quoi monter le ton, crier, serrer un bras … et regretter.
Pendant plusieurs années, je me suis sentie coupable de mes défauts en leur laissant toute la place, convaincue d’être faite d’une certaine façon, que je devais l’accepter et vivre avec le restant de mes jours.
Mais je savais bien qu’il y avait une meilleure façon de faire puisque j’y arrivais quand j’étais calme.
Une façon d’être avec mes enfants qui ne me mettrait pas en conflit avec moi-même, même dans les situations difficiles.
J’adore montrer à mes clientes comment utiliser leur sensibilité et leur intuition pour mettre le doigt sur ce qu’elles ont déjà en elles pour être de plus en plus la mère qu’elles désirent être.
Pour qu’elles puissent vivre leur quotidien avec le cœur et l’esprit en paix.
• Comment passer de la tête au cœur pour être plus patiente, même dans les situations difficiles?
• Comment moins se comparer, plus se connaître et s’aimer?
• Comment utiliser tout son amour pour prononcer de moins en moins des paroles et poser des gestes que l’on regrette?
• Comment retrouver plus d’énergie en sortant du cycle impatience/colère/regret?
• Comment réagir sans exploser ou démissionner?
C’est ce que j’enseigne avec la méthode CALMER LE FEU.
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Les enseignements
Être capable de connecter non seulement avec ton enfant, mais avec toi-même quand tu vis des situations difficiles avec celui-ci.
Savoir quelle attitude avoir, quel geste poser et quelle parole dire pour calmer les crises et les chicanes.
Prévenir les situations difficiles et te faire écouter par ton enfant.
Croire de plus en plus que l’on fait le mieux pour le développement de son enfant et la relation avec lui, avec elle.
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Les objectifs
Ne plus être victime de ses émotions, de son impatience et de sa colère.
Comprendre d’où elles viennent et comment les apprivoiser.
Devenir un modèle pour son enfant dans la gestion de ses émotion.
InscriptionInclus dans ce programme
Six modules
Tous mes enseignements en capsules audio & PDF pour apprendre les bases de la méthode CALMER LE FEU.
Vous y avez accès au moment et au rythme qui vous convient, de façon autodidacte.
Un guide étape par étape pour passer de la Maman Monstre, à la Maman Ourse, puis à la Maman Feu.
Groupe Facebook
À des moments bien choisis dans la semaine, je publie des extraits de contenu et des exercices auxquels vous pouvez répondre pour favoriser votre pratique.
Vous pouvez y répondre pour que l’on puisse échanger et que je vous guide par écrit (j’adore).
La semaine culmine avec l’Appel de groupe du dimanche matin.
Appels de groupe
Vous êtes invitée à participer à six appels de groupe ~ un pour chaque module du programme CALMER LE FEU~ durant lesquels j’ai l’occasion d’échanger avec les participantes et même de coacher celles qui le désirent.
Pour vous permettre d’accéder à mes raccourcis grâce à des exemples concrets.
Les Modules
Module 1
MAMAN MONSTRE : Apprivoiser la tension
Ce premier Module sera consacré à apprivoiser la tension qui se crée à l’intérieur de toi lorsque tu deviens une MAMAN MONSTRE (tout ce que tu fais et que tu dis et que tu regrettes ensuite).
C’est cette tension qui m’a créé le plus de souffrance quand je me suis retrouvée tellement démunie devant les comportements difficiles de mon premier fils. Elle m’habite encore parfois mais, j’ai réussi à l’apprivoiser. C’est aussi ce que je souhaite pour toi.
Module 2
MAMAN OURSE : Rétablir la confiance
Une fois la tension apprivoisée à l’intérieur de toi, tu pourras (enfin) guider ton enfant à gérer de mieux en mieux ses émotions.
Dans ce Module, on va miser sur le premier avantage que possède ton enfant sur toi : Il ne censure pas ses émotions! Le deuxième avantage, c’est la connexion qui existe entre toi et lui. Je t’enseigne comment utiliser cette connexion pour transformer les moments d’enfer en moment de grâce. Rien de moins.
Module 3
MAMAN FEU : Devenir en charge
Si tu te retrouves démunie devant ton enfant parce que tu ne veux plus utiliser les cris, les menaces et les punitions, il te reste quoi? Il te reste la fermeté.
La pire des sensations, c’est d’avoir peur de ton enfant. Pour ce Module 3, c’est à la Maman Feu qu’on va laisser toute la place pour que tu puisses trouver l’équilibre entre L’ÉCOUTE et la FERMETÉ.
Module 4
LES CRISES
La pensée d’avoir à affronter une prochaine crise te transporte dans une spirale de frustration et de stress.
Ce Module t’aidera à devenir et rester la Reine des lieux quand le tonnerre gronde. À ne plus jamais te sentir démunie quand ton enfant te pousse à bout. Tu te sentiras plus adéquate, équipée et prête à devenir encore plus la mère que tu désires être dans ces moments qui comptent tellement.
Module 5
ÊTRE ÉCOUTÉE, MOINS RÉPÉTER
Ce Module te montrera comment adopter l’attitude nécessaire pour être écouté par ton enfant. Je vais t’enseigner à (faire) respecter tes limites avec fermeté. Ensuite, je vais t’aider à mettre fin aux luttes de pouvoir et t’enseigner à susciter la collaboration de ton enfant (sans avoir à continuellement répéter).
Module 6
Faire la paix avec les chicanes
Dans ce Module, je partagerai la stratégie et les outils que j’utilise tous les jours avec mes trois enfants. Non seulement l’escalade des chicanes va diminuer drastiquement, mais tu pourras aussi voir tes enfants interagir d’une façon tout à fait surprenante.
Témoignage de Julie
C’est avec beaucoup d’émotions que j’écris ces mots de remerciement. J’ai passé la dernière année en ta virtuelle compagnie et ma vie de famille entière s’en est trouvé transformée pour toujours. Et mon cœur. Et ma vision de la vie.
Ton programme est génial et hors du commun.
– Julie, maman de deux garçons.
Témoignages
Sylvie
« Avant de travailler avec Sonia, je me sentais au bord d'un précipice. Comme si je n'allais jamais m'en sortir. J'étais très impatiente et je criais beaucoup. Je n'étais pas fière de moi. Maintenant, je suis plus calme et plus réfléchie et je décode mieux ce qui se passe en moi et en mes enfants. Je suis maintenant outillée pour ne pas laisser la vapeur monter. J'aime ta façon d'aider sans nous juger, ta façon simple de voir les choses, de nous transmettre des exemples par tes expériences. Grâce à toi Sonia je suis plus calme, j'ai appris à m'observer et à comprendre mieux mes enfants. J'aime davantage mon rôle de maman. »
- Sylvie Gauthier, maman de Clara, Abygaelle et Eliot
Geneviève
« Arrêter ou diminuer les cris et mes émotions négatives face aux enfants étaient deux défis de taille quand j’ai commencé à travailler avec Sonia. Je réussis souvent, plus souvent, à rester calme du début à la fin d'une intervention. Ce sont des notions et des techniques que j'ai toujours connues mais que je n'ai jamais comprises de cette façon. Dès les tout premiers jours où j'ai commencé à les appliquer, c'était magique! On voit véritablement une différence dans leur comportement... Et le nôtre! »
- Geneviève Boulianne, maman de Juliane Rosalie
Émilie
« En seulement une semaine, Sonia m'a aidée à respirer, à m'apaiser lorsque j’interviens auprès de mes filles. J'avais l'impression d'avoir tout essayé, j'étais découragée par leur rivalité, j'évitais même les sorties seules avec elles pour ne pas avoir à gérer ça en public. Sonia m'a aidée à chercher le besoin qu'il y avait derrière ces comportements plutôt que de tout de suite m'emporter et crier. J'apprécie maintenant les moments avec elles plutôt que de les craindre. »
- Émilie Langlois, mère de Béatrice, Violette et Marion
Evelyne
« Le cours m’a appris à mieux accompagner mes enfants dans le vécu de leurs émotions : être moins réactive et plus à l'écoute. J'ai pu entamer un travail sur moi grâce à tes questions et tes outils et emprunter un chemin que je ne connaissais pas. Ce chemin, je le sais maintenant, me conduira à la maman que je souhaite être pour mes enfants et à la relation que nous voulons vivre ensemble. Il y a encore beaucoup de travail à faire certes, mais heureusement, tu as su porter ma conscience sur ce chemin. Merci Sonia! »
- Evelyne Casaubon, maman de trois garçons
Karine
« Les dernières années ont été très éprouvantes par moments en raison des problèmes de comportement de notre garçon qui nous ont fait vivre beaucoup de colère, d'anxiété, de tristesse et de découragement. Après avoir fait énormément de démarches pour amener mon garçon à avoir un meilleur comportement, j'avais l'impression d'être allée au bout de ce que je pouvais faire avec lui et que je devais plutôt travailler sur moi-même pour devenir plus tolérante envers lui, mais aussi pour apprendre à poser mes limites avec fermeté et calmer le feu à l'intérieur de moi.
J'avais aussi un immense besoin de soutien pour me sentir moins seule avec mes problèmes et c'est ce que j'ai trouvé avec Sonia et les autres mamans de ma cohorte de Calmer le feu.
- Karine, maman de Félix
Marie
« La méthode m’aide à rester imperturbable et à enfin avoir l’impression de SAVOIR quoi faire! »
Catherine
« C’est le point marquant d’un nouveau départ dans ma vie, je suis contente de t’avoir trouvée… »
Brigitte
« Je ne trouve pas les mots justes pour dire combien ce programme m’a aidée dans mon cheminement. Encore merci de tout cœur et de celui de mes garçons. »
J'ai créé ce programme pour les mères qui ...
• Sont introverties, sensibles, intuitives et qui ont souvent l’impression de ne pas savoir comment fitter dans le moule.
• Veulent profiter à fond de l’enfance de leur enfant.
• Cherchent des réponses et du sens à leur colère, leur impatience et leurs comportements.
• Placent en priorité leurs valeurs profondes de bienveillance, de proximité et de respect mais qui trouvent ça vraiment toffe de les mettre en pratique au quotidien.
• Sont portée naturellement vers l’introspection et qui sont ouvertes à développer une pratique quotidienne.
• Désirent apprivoiser la Maman-Monstre, retrouver la Maman-Ourse et libérer la Maman-Feu.
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